【ポケモンGO】2025年7月のスポットライトアワー予定！火曜18時から1時間｜色違い確率や進化マラソン、過去の対象ポケモンも解説

攻略大百科編集部

ポケモンGOで、開催予定のスポットライトアワー(スポライ)と、過去に開催されたスポットライトアワー対象ポケモンを以下で紹介しています。

1 スポットライトアワーとは
2 2025年7月の開催日程
- 2.1 スポットライトアワー開催日程と対象ポケモン
3 当日に向けての準備
4 これまでに開催されたスポットライトアワー
5 その他の定期開催イベント

スポットライトアワーとは

1時間の間に特定のポケモンが野生で出現しやすくなるイベントです。

2020年5月から毎週火曜日に開催されています。

色違いが実装済みのポケモンであれば、色違いのポケモンが出現することもあります。

スポットライトアワーの色違いの確率は？

さて、そんなスポットライトアワーですが、色違いの出現確率は上がるのでしょうか？

答えは、コミュニティデイ時やリサーチデイなどのイベントのように色違いの出現確率がアップするわけではないので、野生のポケモンと遭遇する場合とだいたい同じような確率になっています。

ただし、通常時と異なり、スポットライトアワーはクローズアップされたポケモンの出現率が大幅にアップすることから、色違いとの遭遇確率がアップするとも言えます。

また、他のイベントで色違い出現率が上がっているポケモンがピックアップされる場合は、スポットライトアワー中もボーナスが発生して色違い出現率がアップすることがあります。

進化マラソンのチャンス！？

進化マラソンとは

進化マラソンとは、進化に必要なアメ数が少ないポケモンをあらかじめ多く捕まえておき、進化時XP2倍などのボーナス発生時にしあわせタマゴを使い、一気に進化させてXPを稼ぐ手法のことです。

進化マラソンの対象としておすすめのポケモンは主に以下の通りです。

進化マラソンのチャンス！

スポットライトアワーでは特定のポケモンが1時間、大幅に出現率がアップするという特徴があります。

この期間に進化マラソンの対象ポケモンが選ばれた場合や、進化時XP2倍のボーナス発生時に備えてあらかじめ多くの進化マラソン対象ポケモンを準備できている場合などは、進化マラソンを行えるチャンスになります！

特にトレーナーレベルがまだ40に到達していない方は、XPを稼ぐために有効な手法になりますので、試してみてはいかがですか？

2025年7月の開催日程

2025年7月も毎週火曜日18時から19時の1時間の開催となります。

スポットライトアワー開催日程と対象ポケモン

は色違いが出現する可能性があります。

開催日程
7月1日(火)	ピカチュウ	捕獲時ほしのすな2倍
7月8日(火)	ビリリダマビリリダマ-ヒスイのすがた	捕獲時XP2倍
7月15日(火)	ヒンバス	捕獲時アメ2倍
7月22日(火)	プリン	転送時アメ2倍
7月29日(火)	ダンゴロ	進化時XP2倍

色違いのポケモン一覧

全色違いポケモン一覧表！実装時期も一緒に紹介！

色違いお役立ちポケモン集め

イベント開催日は開催と同時に告知されることが多いです。また、毎週ポケモンGO公式ツイッターで「今週のイベントまとめ」が出ているためチェックしておくと、開催に気付かずに終了、という事態を避けられるでしょう。

当日に向けての準備

当日あると良いアイテム

どの日でも「特定のポケモンが大量発生する」のが共通です。歩き回るのが難しい場合はおこうやルアーモジュールを使って、捕獲するためのポケモンを呼び寄せると良いでしょう。

アメが不足していたり、進化させたいポケモンがピックアップされている場合は、獲得できるアメが2倍になるパイルのみを使って捕獲するようにしましょう。

きのみ

パイルのみ

XP2倍やほしのすな2倍ブーストがかかる日には、しあわせタマゴやほしのかけらを用意しておくといいです。

どちらも効果時間は30分で、しあわせタマゴは獲得するXPが2倍に、ほしのかけらはほしのすなが1.5倍になります。1時間フルで参加したい場合は2個必要になります。

スポットライトアワーのおこう効果は？

スポットライトアワー中におこうを使用すると、ピックアップされているポケモンが出現しやすくなります。

そのため、ピックアップされているポケモンの出現率をより高めるためにはおこうを積極的に活用すると良いです。

ただし、おこうに関するその他の特別なボーナスは発生していないため、他のイベントボーナスと重複していない限り おこうの効果時間は通常通り60分となりますので注意しましょう。

当日いると良いメガシンカポケモン

スポットライトアワーでは1種類のポケモンが大量発生します。メガシンカしているポケモンがいると発生する「メガシンカポケモンと同じタイプのポケモンを捕まえた際のアメボーナス」を利用しましょう。

全体のオススメ

全体のオススメ
カイオーガ-ゲンシカイキのすがた	メガデンリュウ
メガタブンネ	メガディアンシー

ピカチュウ

でんきタイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガデンリュウ,メガライボルト,メガカイオーガ-ゲンシカイキのすがた

ビリリダマ

でんきタイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガデンリュウ,メガライボルト,メガカイオーガ-ゲンシカイキのすがた

ヒスイビリリダマ

くさ・でんきタイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガフシギバナ,メガジュカイン,メガユキノオー,グラードン-ゲンシカイキのすがた,メガデンリュウ,メガライボルト,メガカイオーガ-ゲンシカイキのすがた

ヒンバス

みずタイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガカメックス,メガヤドラン,メガギャラドス,メガラグラージ,カイオーガ-ゲンシカイキのすがた

プリン

ノーマル・フェアリータイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガピジョット,メガガルーラ,メガミミロップ,メガサーナイト,メガクチート,メガチルタリス,メガタブンネ,メガディアンシー

ダンゴロ

いわタイプのメガシンカポケモンが有効です。

メガプテラ,メガバンギラス,メガディアンシー

メガシンカについてはこちら

開催日程
6月3日(火)	シュシュプ	捕獲時XP2倍
6月10日(火)	コイル	捕獲時アメ2倍
6月17日(火)	ユニラン	転送時アメ2倍
6月24日(火)	ガーディ	進化時XP2倍

開催日程
5月6日(火)	トリミアン	捕獲時のアメ2倍
5月13日(火)	スナバァ	転送時アメ2倍
5月20日(火)	ポチエナ	進化時XPが2倍
5月27日(火)	ゴビット	捕獲時ほしのすな2倍

開催日程
4月1日(火)	モンスターボールに似た姿のポケモン ※サプライズ企画です。詳しくは以下を参考にしてください。 2025年4月1日開催のスポットライトアワーは、エイプリルフール2025連動企画！18時～はマップ上にモンスターボールが大量出現！イベントアワー	捕獲時のアメ2倍
4月8日(火)	アサナン	転送時アメ2倍
4月15日(火)	カリキリ	進化時XPが2倍
4月22日(火)	ネマシュ ※ほしのすな獲得量が500のポケモンです。	捕獲時ほしのすな2倍
4月29日(火)	ケーシィ	捕獲時XP2倍

開催日程
3月4日(火)	マクノシタ	転送時アメ2倍
3月11日(火)	ロゼリア	進化時XPが2倍
3月18日(火)	シェルダー ※ほしのすな獲得量が1000のポケモンです。	捕獲時ほしのすな2倍
3月25日(火)	アブリー	捕獲時XP2倍

開催日程
2月4日(火)	キバニア	進化時XP2倍
2月11日(火)	ラブカス	捕獲時ほしのすなが2倍
2月18日(火)	マーイーカ	捕獲時XP2倍
2月25日(火)	ツタージャポカブミジュマル	捕獲時アメ2倍
2月26日(水)	ツタージャポカブミジュマル	捕獲時アメ2倍

開催日程
1月7日(火)	ビリリダマビリリダマ-ヒスイのすがた	捕獲時ほしのすなが2倍
1月14日(火)	ロゼリア	捕獲時XPが2倍
1月21日(火)	ウパー-パルデアのすがた	捕獲時アメ2倍
1月28日(火)	ヤングース	転送時アメ2倍

開催日程
12月3日(火)	ヤミラミ ※ ヤミラミは、ほしのすな獲得量が多いポケモンです。ほしのかけらを使用してほしのすなを荒稼ぎしましょう。	捕獲時ほしのすなが2倍
12月10日(火)	ヤミカラス	捕獲時XPが2倍
12月17日(火)	マグマッグカチコール	捕獲時アメ2倍
12月24日(火)	デリバード ※コスチューム ※ デリバードは、ほしのすな獲得量が多いポケモンです。ほしのかけらを使用してほしのすなを荒稼ぎしましょう。	転送時アメ2倍
12月31日(火)	トゲチック	ポケモン進化時のXP2倍

開催日程
11月5日(火)	アメタマ	転送時のアメ2倍
11月12日(火)	ミニーブ	進化時のXP2倍
11月19日(火)	ヒメグマミツハニー ※ ミツハニーは、ほしのすな獲得量が多いポケモンです。ほしのかけらを使用してほしのすなを荒稼ぎしましょう。	ポケモン捕獲時のほしのすな2倍
11月26日(火)	バチュル	ポケモン捕獲時のXP2倍

開催日程
10月1日(火)	マメパト	転送時のアメ2倍
10月8日(火)	ヤドン-ガラルのすがた	進化時のXP2倍
10月15日(火)	キノココ ※ほしのすな獲得量が多いポケモンです。ほしのかけらを使用してほしのすなを荒稼ぎしましょう。	ポケモン捕獲時のほしのすな2倍
10月22日(火)	ゴースヨマワルヒトモシ	ポケモン捕獲時のXP2倍
10月29日(火)	ケロマツ ※コスチュームモクロー ※コスチューム	ポケモン捕獲時のアメ2倍

開催日程
9月3日(火)	ウールー	ポケモン進化時のXP2倍
9月10日(火)	シズクモ	ポケモン捕獲時のほしのすな2倍
9月17日(火)	ソーナンス	ポケモン捕獲時のXP2倍
9月24日(火)	ワンリキー	ポケモン捕獲時のアメ2倍

開催日程
8月6日(火)	モグリュー	ポケモン捕獲時のXP2倍
8月13日(火)	リリーラ	ポケモン捕獲時のアメ2倍
8月20日(火)	マンキー	ポケモン転送時のアメ2倍
8月27日(火)	コイル	ポケモン進化時のXP2倍

開催日程
7月2日(火)	ピカチュウ ※コスチューム	ポケモン捕獲時のXP2倍
7月9日(火)	タマザラシ	ポケモン捕獲時のアメ2倍
7月16日(火)	カメテテ	ポケモン転送時のアメ2倍
7月23日(火)	ディグダディグダ-アローラのすがた	ポケモン進化時のXP2倍
7月30日(火)	トゲデマル	ポケモン捕獲時のほしのすな2倍

開催日程
6月4日(火)	マクノシタ	ポケモン捕獲時のアメ2倍
6月11日(火)	キャモメ	転送時のアメ2倍
6月18日(火)	ダンゴロ	ポケモン進化時XP2倍
6月25日(火)	ネマシュ	ポケモン捕獲時ほしのすな2倍

開催日程
5月7日(火)	エビワラーサワムラー	転送時のアメ2倍
5月14日(火)	ケーシィ	ポケモン進化時XP2倍
5月21日(火)	リグレー	ポケモン捕獲時ほしのすな2倍
5月28日(火)	ヒドイデ	ポケモン捕獲時アメ2倍

開催日程
4月2日(火)	ズバット	転送時のXP2倍
4月9日(火)	グレッグル	ポケモン進化時XP2倍
4月16日(火)	キャタピービードルケムッソ	ポケモン捕獲時ほしのすな2倍
4月23日(火)	ヤブクロン	ポケモン捕獲時XP2倍
4月30日(火)	ピッピ	ポケモン捕獲時アメ2倍

開催日程
3月5日(火)	パモ	進化時のXP2倍
3月12日(火)	ニドラン♀	ポケモン捕獲時のほしのすな2倍
3月19日(火)	ロコンニョロモユキワラシヒポポタス	ポケモン捕獲時のXP2倍
3月26日(火)	ハネッコ	ポケモン捕獲時のアメ2倍

開催日程
1月2日(火)	ポワルン-ポワルンのすがた	ポケモン捕獲時のXP2倍
1月9日(火)	イーブイ	ポケモン捕獲時のアメ2倍
1月16日(火)	ラルトス	博士に転送時アメ2倍
1月23日(火)	ドジョッチ	進化時XP2倍
1月30日(火)	タマゲタケ	捕獲時ほしのすな2倍

開催日程
12月5日(火)	ヒンバス	ポケモン捕獲時のアメ2倍
12月12日(火)	パウワウ	博士に転送時のアメ2倍
12月19日(火)	ユキワラシ	進化時XP2倍
12月26日(火)	バニプッチ	捕獲時ほしのすな2倍

開催日程
11月7日(火)	チョンチー	博士に送った時のアメ2倍
11月14日(火)	ミミロル	ポケモンを進化させたのXPが2倍
11月21日(火)	ノコッチ	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍
11月28日(火)	グルトン	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍

開催日程
10月3日(火)	ヤドン	博士に送った時のアメ2倍
10月10日(火)	キノココ	ポケモンを進化させたのXPが2倍
10月17日(火)	バケッチャ-ふつうのサイズ	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍
10月24日(火)	ボクレー	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍
10月31日(火)	デスマス	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍

開催日程
9月5日(火)	ウパー	進化時XPが2倍
9月12日(火)	マンキー	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
9月19日(火)	キリンリキ	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍
9月26日(火)	ガーディ	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍

開催日程
8月1日(火)	ロコン	進化時XPが2倍
8月8日(火)	パラス	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍
8月15日(火)	ヌイコグマ	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍
8月22日(火)	コンパン	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
8月29日(火)	メノクラゲ	博士に送ったときのアメが2倍

開催日程
7月4日(火)	ワシボン	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍
7月11日(火)	ホエルコ	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍
7月18日(火)	サイホーン	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
7月25日(火)	ヤングース	博士に送ったときのアメが2倍

開催日程
6月6日(火)	クラブカブトヘイガニウデッポウマケンカニ	ポケモンを捕まえたときのXPが3倍
6月13日(火)	カメテテ	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
6月20日(火)	ヒマナッツ	博士に送ったときのアメが2倍
6月27日(火)	ドードー	進化時XP2倍

【ポケモンGO】2025年7月のスポットライトアワー予定！火曜18時から1時間｜色違い確率や進化マラソン、過去の対象ポケモンも解説

スポットライトアワーとは

スポットライトアワーとは

スポットライトアワーの色違いの確率は？

進化マラソンのチャンス！？

進化マラソンとは

進化マラソンのチャンス！

2025年7月の開催日程

スポットライトアワー開催日程と対象ポケモン

全色違いポケモン一覧表！実装時期も一緒に紹介！

当日に向けての準備

当日あると良いアイテム

スポットライトアワーのおこう効果は？

当日いると良いメガシンカポケモン

全体のオススメ

ピカチュウ

ビリリダマ

ヒスイビリリダマ

ヒンバス

プリン

ダンゴロ

(2025年7月最新)メガシンカポケモンのタイプ別対応表と実装日一覧

メガレベルって何？│メガレベルの上げ方やメガシンカボーナスの内容を解説

これまでに開催されたスポットライトアワー

2025年6月

2025年5月

2025年4月

2025年4月1日開催のスポットライトアワーは、エイプリルフール2025連動企画！18時～はマップ上にモンスターボールが大量出現！

2025年3月

2025年2月

2025年1月

2024年12月

2024年11月

2024年10月

2024年9月

2024年8月

2024年7月

2024年6月

2024年5月

2024年4月

2024年3月

2024年2月

2024年1月

2023年12月

2023年11月

2023年10月

2023年9月

2023年8月

2023年7月

2023年6月

2023年5月

2023年4月

2023年3月

2023年2月

2023年1月

12月

11月

10月

9月

8月

7月

6月

5月

4月

3月

2月

2022年1月

12月

12月

10月

9月

8月

7月

6月

5月

4月

3月

2月

2021年1月

12月

攻略大百科おすすめ特集！

開催日程
5月2日(火)	イシツブテ-アローラのすがた	ポケモンを捕まえたときのXPが2倍
5月9日(火)	ポニータ	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
5月16日(火)	マダツボミ	博士に送ったときのアメが2倍
5月23日(火)	スコルピ	進化時XP2倍
5月30日(火)	デルビル	ポケモンを捕まえたときのほしのすなが2倍

開催日程
4月4日(火)	タマタマ	ポケモンを捕まえたときのアメが2倍
4月11日(火)	シェルダー	博士に送ったときのアメが2倍
4月18日(火)	ナックラー	ポケモンを進化させた時のXPが2倍
4月25日(火)	モンジャラ	ポケモンを捕まえた時のほしのすなが2倍

開催日程
3月7日(火)	イーブイ	博士に送ったときのアメが2倍
3月14日(火)	モクロー	ポケモンを進化させたときのXPが2倍
3月21日(火)	ニャビー	ポケモンを捕まえた時のほしのすなが2倍
3月28日(火)	アシマリ	ポケモンを捕まえた時のXPが2倍

開催日程
2月7日(火)	ポッポ	ポケモンを進化させた時のXPが2倍
2月14日(火)	コロモリ	ポケモンを捕まえた時のほしのすなが2倍
2月21日(火)	プリン	ポケモンを捕まえた時のXPが2倍
2月28日(火)	ナマケロ	ポケモンを捕まえた時のアメが2倍

開催日程
1月3日(火)	サンド-アローラのすがた	ポケモンを進化させた時のXPが2倍
2月14日(火)	ペロッパフ	ポケモンを捕まえた時のほしのすなが2倍
2月21日(火)	タネボー	ポケモンを捕まえた時のXPが2倍
2月28日(火)	シビシラス	ポケモンを捕まえた時のアメが2倍
1月31日(火)	シママ	ポケモンを博士に送ったときのアメが2倍

開催日程
12月6日(火)	ウパー	ポケモン捕獲時ほしのすなが2倍
12月13日(火)	タマザラシ	ポケモン捕獲時XPが2倍
12月20日(火)	カチコール	ポケモン捕獲時アメが2倍
12月27日(火)	クマシュン	博士にポケモンを送ったときのアメが2倍

開催日程
11月1日(火)	ヨマワル ※コスチューム	ポケモン捕獲時ほしのすなが2倍
11月8日(火)	グレッグル	ポケモン捕獲時XPが2倍
11月15日(火)	ポリゴン	ポケモン捕獲時アメが2倍
11月22日(火)	チュリネ	博士にポケモンを送ったときのアメが2倍
11月29日(火)	ホーホー	進化時XPが2倍

開催日程
10月4日(火)	チョロネコ	ポケモンを進化させたときのXP2倍
10月11日(火)	ゴースト	ポケモンゲット時のほしのすな2倍
10月18日(火)	ムウマ	ポケモンゲット時のXP2倍
10月25日(火)	カゲボウズ	ポケモンを進化させたときのXP2倍

開催日程
9月6日(火)	ムンナ	ポケモンゲット時のほしのすな2倍
9月13日(火)	ラルトス	ポケモンゲット時のXP2倍
9月20日(火)	ココドラ	ポケモンゲット時のアメ2倍
9月27日(火)	チラーミィ	ポケモンを研究所に送る時のアメ2倍

開催日程
8月2日(火)	ビリリダマ-ヒスイのすがた	ポケモンゲット時のほしのすな2倍
8月9日(火)	ニドラン♀	ポケモンゲット時のXP2倍
8月16日(火)	バチュル	ポケモンゲット時のアメ2倍
8月23日(火)	ニドラン♂	ポケモンを研究所に送る時のアメ2倍
8月30日(火)	マメパト	ポケモン進化時のXP2倍