【ポケモンGO】レイドボス「ソーナンス」対策、おすすめポケモン&最適わざ構成

ポケモンGOのバトル要素「レイドバトル」でソーナンスを攻略するために必要な情報を以下でご紹介します。

なお、今回ご紹介する対策内容はレベル3のレイドバトルに登場するソーナンスになります。

レイド「ソーナンス」基本情報

使用わざ：

個体値一覧

天候ブースト時

推奨人数は2人以上

TL30以上の方は1人で挑んでもOKでしょう。

TL30以下の方は2人以上で挑むと安定します。

ソーナンスはレベル3のレイドボスの中ではCPが4950とかなり低めで、TL30以上であれば1人で挑んでも余裕を持って倒すことができます。
またソーナンスは過去にイベントでレベル1、レベル2のボスとしてレイドバトルに登場したことがあります。
今後新たなイベントで再びレイドレベルが下がる可能性も充分にありますので、2人以上での挑戦をおすすめしていますが、まずは1人で挑戦するのもいいかもしれません。

ソーナンスの弱点

おすすめポケモン

メガゲンガー

• 

  ゲンガー(メガゲンガー)

  メガシンカ限定 カントー

最適技構成

「たたりめ×シャドーボール」をおすすめします。

理由

エスパータイプであるソーナンスの天敵とも呼べる存在。
しかしながらスペシャル技・ミラーコートはエスパータイプの技で、どくタイプでもある メガゲンガー は効果抜群をとられてしまいますので注意が必要です。
またメガシンカしているため、共にバトルに参加しているゴーストタイプのポケモンは攻撃力にブーストがかかります。
手持ちにいるのならぜひ選出したいポケモンです。

シャンデラ

• 

  シャンデラ

  進化限定 イッシュ

最適技構成

「たたりめ× シャドーボール」をおすすめします。

理由

メガゲンガー 同様、ソーナンスの天敵ともいえるポケモン。
ソーナンスの通常技・カウンター、あまえるを半減することができます。
はねるがみずタイプの技で、タイプ相性上効果抜群をとられてしまいますが、はねるは威力0の技ですのでほとんどダメージはありません。
また手持ちにメガゲンガーがいる場合、攻撃力のブーストを受けることもできます。
手持ちにいるのならぜひ選出したいおすすめのポケモンです。

ギラティナ

• 

  ギラティナ(オリジンフォルム)

  レイド限定 シンオウ

最適技構成

「シャドークロー ×シャドーボール」をおすすめします。

理由

最大CP3683にもなる伝説のポケモン。
またゴーストタイプ故、味方にメガゲンガーがいる場合、攻撃力のブーストを受けることもでき、更なる攻撃力を得ることができるのでおすすめのポケモンです。
ただし、現在は入手不可となっていますので注意しましょう。

バンギラス

• 

  バンギラス

  ジョウト

最適技構成

「かみつく× かみくだく」をおすすめします。

理由

あくタイプなので、ソーナンスのエスパー技を半減することができます。
しかし通常技・カウンターがいわ／あくタイプのバンギラスにとっては二重弱点になってしまいますので、通常技と言えどこちらの体力をどんどん削ってきますから注意が必要です。

サザンドラ

• 

  サザンドラ

  進化限定 イッシュ

最適技構成

「かみつく×あくのはどう」をおすすめします。

理由

タイプ一致にかみつくが非常に強力。
またかみつくはゲージを溜めやすい通常技でもあるので、安定してスペシャル技を出すことができます。
しかし、あく／ドラゴンというタイプ上、ソーナンスの通常技・あまえるが非常に厄介です。
通常技と言えどこちらの体力をどんどん削ってきますので注意が必要です。

パーティーについて

全体を通してみるとゴーストタイプのポケモンを選出するのがおすすめです。
特に メガゲンガー はメガシンカしたことで、高い攻撃力を得ており、通常技であっても相手の体力をどんどん削ることができます。
またメガシンカすることで、共に戦うトレーナーたちも同じタイプのポケモンは攻撃力アップの恩恵を受けられるため、手持ちにいるのならぜひ選出してほしいポケモンです。

ただしメガゲンガーはどくタイプでもありますので、エスパータイプの技にこちらも効果抜群をとられてしまいますので注意が必要です。

バンギラス や ダークライ といったあくタイプのポケモンを選出するのも良いですが、ソーナンスの通常技にカウンターとあまえるがあり、こちらも効果抜群をとられてしまうので気をつけましょう。

レイドバトル 攻略一覧

---

---

レイドボス		最大CP ブースト時CP	ブースト
ヤドラン-メガヤドラン 色違いあり 2026/3/18 06:00 〜 3/24 20:30 あとで終了		1890 ~ 2145 2363 ~ 2682	雨、強風
ヘルガー-メガヘルガー 色違いあり 2026/3/25 06:00 〜 3/31 20:30		1932 ~ 2195 2416 ~ 2744	霧、晴天

---

---

---

現在開催されていません

---

---

レイドボス		最大CP ブースト時CP	ブースト
ザマゼンタ-れきせんのゆうしゃ 色違いあり バトル攻略記事 2026/3/18 06:00 〜 3/24 20:30 あとで終了		1929 ~ 2188 2412 ~ 2735	曇り
レジエレキ 色違いあり バトル攻略記事 2026/3/25 06:00 〜 3/31 20:30		1374 ~ 1602 1718 ~ 2002	雨

---

---

---

現在開催されていません

---

---

レイドボス		最大CP ブースト時CP	ブースト
カイロス 色違いあり バトル攻略記事 2026/3/17 10:00 〜 3/23 20:00 あとで終了		1462 ~ 1690 1828 ~ 2113	雨
バサギリ 色違いあり バトル攻略記事 2026/3/17 10:00 〜 3/23 20:00 あとで終了		1562 ~ 1798 1952 ~ 2247	ときどき曇り、雨
ハッサム 色違いあり 2026/3/17 10:00 〜 3/23 20:00 あとで終了		1486 ~ 1714 1857 ~ 2143	雨、雪

---

 

• 

  レイドバトルの仕様と攻略法まとめ

  レイドバトル
• 

  レイドバトルのタマゴの色・種類、中身のポケモン一覧｜青、赤も追加！中身やメガレイドは何色？

  レイドバトル レイドのタマゴ